В сентябре отмечается Всероссийский день трезвости. Трезвость - естественное состояние организма, для сохранения которого следует воздерживаться от употребления алкоголя и других веществ, нарушающих работу психики и изменяющих поведение. Это неотъемлемый элемент здорового образа жизни. Истина в трезвости. Ошибка искать что-то там, где измененная реальность.

В школах и техникумах г. Калуги прошли профилактические занятия, приуроченные к дню охраны этого важного состояния. "Во всякое время бойся вина, юный; потому что вино никогда не щадит тела, возжигает в нём огонь худого пожелания" (Ефрем Сирин). Алкоголь - яд общетоксического действия для тела. Однако повсеместная продажа ядосодержащих напитков вызывает непонимание у подрастающего поколения и вообще трудно поддается логике. Нужно отметить также, что не всегда слабоалкогольные напитки вызывают резкое неприятие у детей, именно этим они опасны.
Поведение человека, употребляющего алкоголь, действительно меняется. Чем расплачиваются люди, употребляя алкоголь? Конечно, здоровьем… Но здоровьем не только тела…Страдает психика, социальная сфера и духовно-нравственные ценности человека. Нездоровое поведение оказывает сильное влияние на окружающих.
Мой бывший коллега и врач внимательно контролировал личное здоровье. Особенно его интересовали показатели биохимического анализа крови, результаты УЗИ печени и поджелудочной железы. При этом его знания и действия не смогли защитить от последствий регулярного употребления алкоголя. Да, от алкоголизма не застрахованы даже медицинские работники. Жизнь показывает, что даже глубоких знаний о повреждении тела алкоголем и статистики смертности не всегда достаточно для сохранения трезвого образа жизни. К тому же не все задумываются, что даже от небольших доз алкоголя страдает не только тело. Проявления от употребления этанола у разных людей могут различаться, но их можно объединить в следующие группы.

Упущенные возможности и риски при систематическом употреблении даже небольших доз алкоголя:
снижение показателей физической подготовки: снижение силы, ловкости, координации движений, выносливости, хуже суммарный результат;
у курильщиков часто возрастает потребность в никотине. Если человек не употреблял никотинсодержащие продукты, может появиться желание их попробовать;
человек может совершать "погрешности" в питании: употребить в пищу продукты питания, от которых раньше бы отказался (ненатуральные, с истекшим сроком и т.п.), возможны переедания;
распорядок дня может пострадать, выше риск не успеть запланированное, может страдать качество работы, привычную работу выполнять сложнее, могут возникать проблемы с освоением нового материала;
можно потерять привычную эмоциональную устойчивость, что-то начнет раздражать сильнее, возможны эмоциональные срывы;
волевые качества и самоконтроль несколько ослабевают, путь к цели может отдалиться, в некоторых случаях возможно изменение личных ценностей;
самочувствие в определенные периоды будет ухудшаться, потребуется освобождение от токсичных продуктов, восстановление некоторых функций и нарушенного обмена веществ, возможны вегетативные расстройства. Даже однократное употребление этилового спирта является прямым противопоказанием к назначению целого ряда лекарств;
самопонимание и взаимопонимание в семье и в коллективе может ослабевать;
утрачивается гармония с собой, ощущение "гармонии" может наступать только при употреблении новых доз алкоголя;
могут появляться несвойственные мысли и поступки. Снижение самокритики обусловлено тормозящим действием этанола на нейроны высших корковых центров головного мозга с бесконтрольным растормаживанием подкорки - плата за "приятные" субъективные ощущения.
незаметно снижаются уважение к людям, чуткость к их потребностям;
можно стать излишне терпимым к неподобающим в отношении вас высказываниям, поступкам и обстоятельствам, с чем раньше вы бы не согласились, что-то предприняли. Например, можете пропустить сигналы вашего тела о неблагополучии и не принять мер, отодвинуть визит к врачу, несвоевременно начать лечение;
возрастает риск травм, ДТП, несчастных случаев. Случаи отравления этиловым спиртом лидируют по летальным исходам среди всех бытовых отравлений. Появляется риск формирования патологической алкогольной зависимости;
может страдать ваша надежность и честность перед собой и по отношению к другим;
возможно незаметно ослабнет удовольствие от прежних занятий творчеством или хобби, которые вас радовали;
может поселиться и незаметно расти чувство вины;
может измениться круг общения (незаметно станет комфортно общаться именно с зависимыми людьми);
можно почувствовать, что отдаляетесь от того, кто вам близок и дорог (тех, кого любите).

Употребляя алкоголь и другие вещества, изменяющие психику и вызывающие зависимость, вы рискуете важным. Действуйте трезво. Защитить себя и своего ребенка поможет здоровый образ жизни и духовные ценности - семья, любовь, доброта, труд, дружба, уважение, ответственность, воспитанность, честность, патриотизм и другие.
Е. Понамарева,
зав.ОРиАПП для ЦГН.