Перечень патологий, которые могут вызывать головную боль, очень длинный. Сюда входят в первую очередь заболевания головного мозга, при которых головная боль сочетается с рядом других тяжелых симптомов, заболевания сосудов (гипертоническая и гипотоническая болезнь, атеросклероз). Кроме того, головная боль является спутником гайморита, тонзиллита и  других воспалительных заболеваний, а также острых респираторных вирусных инфекций. В последнее время нейротропная (оказывающая влияние на нервную систему) активность вирусов даже более выражена, чем обычные респираторные проявления. 

Чаще всего у общей популяции людей головные боли могут быть мучительными, нарушающими привычное течение жизни, но не несут опасности для жизни и ухудшения здоровья.

Самым распространенным видом такой головной боли является головная боль напряжения. В подавляющем большинстве случаев она связана с напряжением мышц, которые тонким слоем окружают кости черепа. У человека при этом возникает боль, охватывающая голову по типу «шапки», «капюшона» или «обруча». Она может распространяться по всей голове, или по линии «лоб, виски-затылок». По характеру боль напряжения - тупая, давящая, монотонная, распирающая или сжимающая, но не пульсирующая, как бывает при мигрени. При приступе можно нащупать болезненные точки в области затылка и шеи. 

 

Мигрень  - среди всех видов головной боли получила наибольшую известность. Мигренью  с давних пор страдали многие знаменитые люди, в том числе Юлий Цезарь, Чарльз Дарвин, Лев Толстой, Зигмунд Фрейд. Древнейшие корифеи медицины, такие как Гиппократ, Авиценна, дали подробнейшее описание симптомов этой болезни. Но, несмотря на столь давнюю историю, причины болезни до сих пор до конца не ясны, зато хорошо изучены её симптомы. При мигрени болит только половина головы. Сильная пульсирующая боль во время приступа может охватывать глазничную, теменную, височную или затылочную области справа или слева. Иногда перед приступом у человека появляются особые зрительные нарушения: мерцающие пятна, нечеткие очертания предметов, потемнение в глазах.  Боль часто усиливается от простых физических действий, сопровождается непереносимостью света, звуков, запахов, нередко тошнотой и рвотой. Мигрень часто носит наследственный характер, и если ею страдали бабушка и мама, то в каждой семье накоплены свои рецепты народной медицины, которые помогают снять приступ. Одним помогают горячие ножные и ручные ванны, мытье головы горячей водой или использование фена для сушки волос. Другим помогает прикладывание к вискам корочки лимона, втирание бальзама «Звездочка», третьим использование аппликатора Кузнецова. 

Головные боли, похожие на мигрень могут быть связаны или сочетаться с нарушением кровотока в области шейного отдела позвоночника.  

Пусковыми моментами возникновения болей являются эмоциональные стрессы, длительное пребывание головы и шеи в вынужденной неудобной позе, физические нагрузки, связанные с напряжением шеи. 

Но серьезнейшей причиной головных болей все-таки являются  проблемы в шейном отделе позвоночника. Реакция любого человека на стресс такова, что при эмоциональном напряжении помимо его воли возникает напряжение мышц, прежде всего в шейно-плечевой области. В результате частых стрессов закрепляется неправильный стереотип - напряженные мышцы еще сильнее напрягаются, появляется мышечно-тонический синдром. Иногда в области шеи возникают болезненные мышечные уплотнения (валики), в которых из-за спазма мелких сосудов происходит нарушение кровотока.

Несомненными действенными методами профилактики и даже комплексного лечения первичных головных болей являются физические упражнения, ручной массаж и самомассаж  волосистой части головы и шейно-плечевой области или массаж с помощью аппликатора Кузнецова. Эти доступные средства,  способствующие мышечной и эмоциональной релаксации, можно применить раньше, чем болеутоляющие препараты.

Несложный комплекс, например, предложен тренером по лечебной физкультуре Галиной Андреевой. 

Упр. 1.  Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая, стопы упираются в пол. 

Медленно поверните голову в левую сторону, чтобы подбородок оказался над плечом. Затем перекатите голову свободно вниз. Также медленно поверните голову к правому плеву и перекатите её вниз. Повторите 10 раз.

Упр. 2. Положите правую  ладонь на затылок, левую на подбородок. Медленно запрокиньте голову назад, затем, помогая руками, перекатите её к левому плечу. Потом точно так же,  к правому плечу. Повторите 10 раз.

Упр.3. Исходное положение и руки, как в предыдущем упражнении. Помогая руками, осторожно наклоните голову вперед. Задержитесь на 2 секунды. Повторите 10 раз. 

 

Как уже сказано, причин для возникновения головной боли множество, поэтому, если головные боли беспокоят в течение двух недель, следует обязательно обратиться к неврологу и пройти дополнительное обследование.

Л. Еремина,