Спорт возник в древние времена. В античный период его использовали как развлечение и способ демонстрации совершенства тела человека. Позже он начал приобретать культурное значение. Состязания становились методом примирения: полисы прекращали войны и конфликты. Спустя века местами для соревнований оказались лед и снег. Для популяризации такого направления физической активности и создан праздник.
Зима не менее веселая пора, чем лето. В то время, когда жители многих стран никогда не видели снега воочию, мы можем позволить себе не только любоваться заснеженными пейзажами, но и с пользой проводить время. Особенно нынешней зимой, когда выпало так много снега, не стоит сидеть дома. Скорее отправляйтесь на прогулку, на свежий воздух, где заждались санки и лыжи, ледяные горки и крепости, снежки и другие зимние забавы. Они-то точно не дадут замерзнуть и сделают холодное время года веселым и незабываемым.
Мороз и польза
Врачи убеждены: зимние прогулки способствуют повышению выносливости организма и его устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям. Однако, чтобы мороз принес пользу и удовольствие, гуляющие непременно должны быть заняты чем-то более активным, нежели разглядывание снежных пейзажей. И здесь как нельзя лучше подойдут традиционные русские забавы.
Играем в снежки
Игра в снежки - забава, любимая многими поколениями. У игры множество вариаций, но самая распространенная не требует ни специальных приспособлений, ни каких-либо усилий: слепил «снаряд» - прицелился - «выстрелил». Несколько веков назад игра в снежки была куда популярнее, нежели сегодня. Как только выпадал первый снег, дети и молодежь лепили белые шарики и кидали друг в друга, а иногда и в прохожих, подкарауливая их за углом. К слову, сегодня появилось множество забавных приспособлений для игры в снежки, например, снежколеп и снежкомет. Как следует из названий, первый помогает слепить идеальный снежок, второй - прицелиться и «выстрелить». Правда, и без этой экипировки игра в снежки, проверенная временем, обещает быть увлекательным развлечением на зимней прогулке.
С ветерком в санях
Еще одно проверенное временем зимнее развлечение - катание с горы на санках, которое тоже очень любили на Руси. Кстати, катание на санках было обязательной свадебной зимней традицией: молодожены непременно должны были вместе прокатиться с горки, если надумали обвенчаться в это время года.
Наши предки, к слову, катались с ледяных горок не только на санях, но и использовали шкуры животных, дощечки, деревянные корыта и даже перевернутые скамейки. Наверняка многие улыбнутся, вспомнив, как для этой же цели в детстве брали картонки и пластиковые пакеты. Сегодня выбор «транспортных средств» значительно расширился: в магазинах есть сани различных модификаций и форм.
Навострили лыжи
Лыжный спорт как зимнее развлечение стал популярным только в конце XIX - начале XX века. Однако находки археологов и даже наскальные рисунки свидетельствуют о том, что на территории современной России аналог лыж использовался за тысячи лет до нашей эры. В более близкое к нашему время на Руси лыжами пользовались в основном охотники.
Поповский лес является излюбленным местом для лыжных прогулок. Именно там спасдеменцы прокладывают трассы и наслаждаются пейзажами и спортом.
Звучно режем лед
Некоторым может показаться удивительным тот факт, что на коньках начали кататься еще на Руси. Конечно, в те далекие времена они сильно отличались от тех, что изготавливают сегодня. Тогда коньки делали из берцовых костей животных, чаще всего лошадей. Незамысловатые конструкции привязывали веревками к ногам. В эпоху правления Петра I к ним стали прикреплять железные полозья. В ту же эпоху появилась игра, напоминающая хоккей. Участники надевали коньки, брали клюшки, выходили на ледовое поле и гоняли по нему деревянный шар. И сегодня каток - одно из любимых мест зимнего отдыха спасдеменцев.
И друг наш снеговик
Врачи советуют на зимней прогулке чередовать интенсивные движения с более спокойными развлечениями. Поиграв в снежки, покатавшись на санках, лыжах или коньках всей семьей, можно, к примеру, слепить снеговика. Это тоже самое что ни на есть традиционное русское зимнее времяпрепровождение. По мнению историков, наши предки придавали этому занятию обрядовое, сакральное значение, изображая духа зимы.
Их семья - пример для многих
В семье Писаренко-Кощеевых никогда не стоял вопрос заниматься или не заниматься физической культурой. Для них занятия спортом давно стали привычным образом жизни. Глава семьи Игорь в детстве был подвижным, активным ребенком, и родители сумели направить его энергию в нужное русло. Он с малых лет играл в футбол, бегал, катался на лыжах. Старается не отставать от мужа и супруга Татьяна. Они своим примером показывают, что физическая культура и спорт - это здорово, полезно, весело.
В семье пять девчонок. Старшая Катя живет в Калуге, Алина сейчас учится в 11 классе. Несмотря на то, что много времени и сил у нее идет на подготовку к выпускным экзаменам, как только выпадает свободная минутка, она с удовольствием катается на коньках и лыжах. Младшие Виктория, Ирина и Ангелина тоже стараются не отставать от старшей сестры. А еще они занимаются гимнастикой, танцами, музыкой и рисованием. И уже есть первые успехи - призовые места на районных соревнованиях и конкурсах. Вдобавок девочки имеют уже не по одному значку ГТО, в том числе и золотому. Все это говорит о том, что Татьяна и Игорь сумели привить с раннего возраста своим детям позитивное отношение к спорту и, конечно же, к активной совместной энергичной деятельности. Они стараются как можно больше времени проводить всей семьей. Это и прогулки на свежем воздухе, пикники. Летом - катание на велосипедах и роликах, купание на озере, рыбалка, а зимой они все вместе катаются на лыжах и коньках. Кстати, для последнего - используют свой пруд, который также расчищают все вместе. А проводить время вместе, всей семьей - это здорово.
Быть спортивным, здоровым и активным было модно во все времена, а иметь счастливую здоровую семью - мечта каждого человека, которую можно осуществить, если самим очень захотеть. А это значит, что все в ваших руках. Дерзайте и занимайтесь спортом всей семьей.
Екатерина НИКИШКИНА.
Фото из семейного архива.