Курение - наиболее распространенная вредная привычка, которая является одной из причин множества болезней и преждевременной смертности населения России. Табакокурение - один из видов наркомании. Никотиновая зависимость развивается всего за несколько месяцев, а борьба с ней дается не просто и не быстро.
Табачный дым содержит более 7 тысяч веществ, из них 250 вредных и более 70 доказанных канцерогенов. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, оказывают влияние на функционирование многих органов и систем организма человека, однако дыхательные пути и легкие являются первым барьером, защищающим от проникновения ядовитых веществ и основной мишенью.
Смоляные вещества, содержащиеся в табачном дыме, действуют разрушительно на уровне клетки, что приводит к нарушению функции тканей или органов. Появляется хронический воспалительный процесс, ему сопутствует постоянный кашель и одышка. Нарушения в структуре тканей, действие канцерогенных веществ увеличивают вероятность рака.
К самым распространенным болезням, возникающим на фоне регулярного курения, относятся хронический бронхит, гастрит, язва желудка, эмфизема легких, легочная недостаточность, рак легких, ишемическая болезнь сердца, тромбоз, пародонтоз, рассеянный склероз, артрит и другие аутоиммунные заболевания
При курении угарный газ из дыма поступает в кровь, что приводит к постепенному истончению стенок сосудов. Особенно страдают кровеносные сосуды сердца. После каждой выкуренной сигареты риск образования тромбов и закупорки сосудов увеличивается вдвое. В результате курение постепенно приводит к разрушению и омертвлению отдельных фрагментов сердечной мышцы, что ведет к инфаркту миокарда. Его вероятность тем выше, чем больше сигарет выкуривает курильщик.
По данным ВОЗ, курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь на 3 - 8 лет.
Несмотря на широкую распространенность информации о вреде курения, количество курильщиков остается очень высоким. Результаты социологического исследования, проведенного в Калужской области в 2024 году, показали, что курят более половины опрошенных респондентов - 55%.
Количество выкуриваемых ежедневно сигарет и продолжительность курения являются факторами, повышающими риск развития заболеваний и смертности, связанных с курением. Даже выкуривание одной сигареты в день может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Выкуривание большого количества сигарет в день связано с серьезными неблагоприятными последствиями для здоровья.
Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует способы борьбы с зависимостью. В большинстве случаев лечение табачной зависимости проводится комплексно и направлено на устранение не только физической, но и психологической зависимости. Методики для облегчения состояния курильщика после отказа от табакокурения подбираются индивидуально, с учетом особенностей организма, возраста и того, как долго человек был подвержен этой вредной привычке.
Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потом пытаться избавиться от этой вредной привычки.
В России действует горячая линия отказа от курения: 8 800 200 0 200.
По проблеме отказа от курения в Калужской области можно проконсультироваться в ГБУЗ КО "Наркологический диспансер Калужской области" по адресу: ул. Шахтеров, д. 5, по телефону горячей линии: 8-919-032-25-41 или по телефону: 8 (4842) 515-879.
Н. Жизневская,
зав. отделом
мониторинга ФР.