• Купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами (щитами) «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»;

• купание детей в возрасте до 14 лет на водных объектах без сопровождения родителей (лиц, их заменяющих, либо близких родственников) или лиц, осуществляющих мероприятия с участием детей;

• купание в необорудованных, незнакомых местах;

• играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;

• подавать крики ложной тревоги;

• плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и других плавательных средствах без надзора взрослых и в ветреную погоду;

• нырять и долго находиться под водой;

• долго находиться в холодной воде;

• купаться на голодный желудок;

• подавать крики ложной тревоги;

• приводить с собой собак и др. животных.

 

 

• купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;

• постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);

• не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз), при нахождении вблизи других пловцов;

• температура воды должна быть не ниже 19°, причём  время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;

• продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;

• лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;

• если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;    

• не купаться в воде при температуре ниже +18°С;  

• во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;

• не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде;

• не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся.

 

• лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы - медленный выдох;

• если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее;

• если не имеешь навыка в плавании, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни;

• не умеющим плавать купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-1,5 метра.

 

 

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

2. Очистить ротовую полость.

3. Резко надавить на корень языка.

4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

5. Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка. 

6. Вызвать Скорую помощь.

 

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.